練馬区にある深さ5mのプールがあるオーケーマリンプロで「ビジネスパーソンのための水中マインドフルネス講習」を開催いたします。
講習後の平均的な変化
- 初回講習で息止め20秒〜1分伸び
- 水中での怖さが減り、長い間潜っていられるようになる
- スムーズな潜り込みができるようになる（-2m〜-5m）
- プレッシャーの中でのリラックス状態の大切さを体感
- 日々いかに力んでいるのかを体感し、ゆるめる意識が働く
開催概要
| 開催日 | 2025年11月24日（月・祝） |
| 開催時間 | 15:30〜19:00（準備と片付け時間を含みます） |
| 集合時間 | |
| 開催場所 | オーケーマリンプロ |
| 開催場所住所 | 〒176-0012 東京都練馬区豊玉北4-30-8 |
| アクセス | 西武池袋線・有楽町線・大江戸線からアクセスができ、練馬駅から徒歩5分 |
| 料金 | 22,000円(税込) |
| 支払い方法 | 銀行振込／カード決済 |
| 振込先 | 銀行名：三井住友銀行 支店名：福岡支店 口座種別：普通預金口座 口座番号：8222719 名義人：株式会社 きごろも |
